春运进行时

岁末岁首
，春运如期而至
，

这是无数游子心中最温暖的归途。

全国各大高铁站、客运站已经开启了

“人潮模式”
，热烈非凡。

回家路上
，一品宝贝出格为您筹备了

几个健全“锦囊”
，助您健全出行。

调整心态
，谨防积压的烦躁焦虑感情

春运期间
，拥挤的人群
，漫长的行程
，往往会使人心烦气躁。同时
，车厢内通
？掌魍ú
，导致人脑部缺氧
，感触到头晕目眩
，更加强了烦躁感情。

在开启远程观光前建议提前做好思想筹备
，好比“车上人必然是多的
，车程必然是长的”
，表情舒畅再出门。出行前一晚保障充分睡眠
，心灵鼓满地迎接远程观光。

把稳幼我防护
，预防呼吸路疾病

近期仍处于流感盛行期
，甲流尤为多发
，据中国疾控中心最新数据
，目前流感病毒阳性率持续上升。春运期间
，若是人多拥挤、空间相对密关时
，请务必做好幼我防护
，尽量全程戴上口罩
，勤洗手。出行前要把稳保暖
，保障睡眠
，合理炊事
，提高自身免疫力。

按时活动手脚
，预防静脉血栓

长功夫乘坐车船飞机
，双腿可能会由于血液循环不畅达
，出现酸痒麻木症状。在乘车时每隔一段功夫
，要自动进行活动
，能够起身在车厢内走动
，或在座位上做踩缝纫机的作为
，还能够用手进行下肢推拿
，以推进静脉血液回流。同时行程中时要适当多喝水。

健全回家路

针对春节期间人流密集、健全需要高涨的情况
，J9.COM®馥感啉口服液及益气健脾口服液持续亮相北京、广东、辽宁、江西、四川、云南等6个省份27个城市的68个远程客运站
，通过健全提醒、用药建议等内容
，疏导乘客关注自身健全
，提高健全意识。

本次健全宣传功夫为2024年12月-2025年2月
，覆盖整个春运时段
，累计播放时长将超6700幼时。

春节将至
，一品宝贝祝福各人

都安然回家
，沸腾过年！

*部门内容起源：广东健全教育